**备

考时间**

* **一年级下学期：**了解考试项目和评分标准，制定训练计划，开始基础体能训练。

* **

二年级上学期：**加强专项训练，提升技能水平，参加模拟考试。

* **二年级下学期：**完善训练计划，强化薄弱环节，进行针对性模拟考试。

* **三年级上学期：**强化专项训练，提高竞技水平，参加选拔

性考试。

* **三年级下学期：**保持训练状态，巩固技能，进行考前冲刺模拟考试。

**考试安排**

**体能测试：**

* 考试时间：**5月中旬**

* 测试项目：100米跑、立定跳远、50米游泳（选考）

**专项测试：**

* 考试时间：**6月初**

* 测试项目：根据考生选择的选考项目进行测试，如篮球、足球、排球等。

**考试流程：**

* 考生根据报名选考

项目参加相应测试。

* 体能测试一般在一天内完成，专项测试可能安排在不同时间进行。

* 考生需携带身份证、准考证等材料，并按要求穿着运动服和运动鞋。

**注意事项：**

* 考生应提前了解考试项目和评分标准，制定合理的备考计划。

* 训练期间注意循序渐进，及时调整训练强度和内容。

* 加强营养补充和休息，确保充足的体能和精力。

* 考前保持良好的心态，积极参加模拟考试，积累考试经验。

**备考建议：**

* 找寻专业的体育培训机构或教练进行指导。

* 制定科学的训练计划，包括体能、专项和考前冲刺训练。

* 积极参加模拟考试，熟悉考试流程和评分标准。

* 保持良好的纪律性，严格按照训练计划执行。

* 增强自信心，相信自己的能力，积极应对考试。